La postura en M: lo que nadie te explica sobre portear bien

Si alguna vez pensaste que a tu bebé "no le gusta" que lo porteen, queremos contarte algo: probablemente no era tu bebé, sino la postura.

Es uno de los mitos más repetidos del porteo, y también uno de los más fáciles de resolver. Un recién nacido no está diseñado para estar colgado con las piernas estiradas, como si fuera un muñeco. Necesita tener las rodillas más altas que las caderas, formando una M, y su espalda debe estar apoyada en una curva natural, formando una especia de letra C. Es la postura en la que estaría si lo llevaras en brazos durante horas, solo que el porteo te permite hacerlo con las manos libres.

Por qué esta postura no es un capricho estético

Cuando diseñamos Kngu, consideramos todos los detalles para que fuera realmente ergonómico. 

Por supuesto esto no nos lo inventamos nosotros. El International Hip Dysplasia Institute (IHDI), una organización médica dedicada específicamente a la prevención de la displasia de cadera en bebés, recomienda de forma explícita esta posición:

• piernas separadas
• rodillas por encima de las caderas
• muslos apoyados

como la posición "saludable para la cadera" durante los primeros meses de vida, cuando la articulación todavía se está desarrollando. Según sus propias investigaciones, los porteos de base ancha, donde el tejido sostiene al bebé desde una rodilla a la otra, favorecen que la cabeza del fémur se asiente correctamente en el acetábulo (la cavidad de la cadera), mientras que colgar al bebé de las piernas estiradas y juntas (como ocurre en muchos portabebés antiguos o mal ajustados) puede ejercer una presión que no es la ideal para una cadera en desarrollo.

Fuente: International Hip Dysplasia Institute

Es información que puede sonar muy técnica, por eso preferimos explicarla sin tecnicismos: básicamente presta atención a las rodillas y a la espalda. Si las rodillas quedan más altas que el culete y la espalda no está completamente plana sino con una curva suave, la postura es correcta. Si el bebé cuelga con las piernas rectas y juntas, hacia abajo, conviene revisarlo.

Qué pasa cuando esa postura no se respeta

Cuando la postura no es la adecuada, el bebé se remueve, protesta, llora. Y es normal pensar que "no le gusta portear".  Sin embargo, en la mayoría de los casos el problema no es el porteo en sí, sino cómo está colocado dentro. Hemos atendido asesorías donde, con solo subirle un poco más las rodillas y ajustar la anchura del asiento, un bebé que llevaba semanas protestando se quedaba dormido en minutos. 

Por eso en Kngu la posición en M y la espalda en C vienen dadas desde el primer uso, no como un ajuste que tienes que conseguir tú a base de tirar de correas y adivinar. Por eso Kngu es válido desde el primer día, incluso con un recién nacido, sin depender de que aciertes con la regulación cada vez.

Cómo comprobarlo tú misma en treinta segundos

No hace falta desmontar el porteo para revisarlo. Con el bebé ya puesto, mira estos cuatro puntos: primero, que las rodillas queden claramente por encima del culete, no a la misma altura ni por debajo; segundo, que la tela llegue de un hueco de la rodilla al otro, sujetando el muslo entero y no solo la entrepierna; tercero, que la espalda del bebé forme una curva suave hacia fuera, como si estuviera un poco encogido, en lugar de quedar completamente pegada y plana contra el tejido; y cuarto, que la cabeza esté girada hacia un lado con la nariz y la boca libres, nunca hundida contra tu pecho. Si los cuatro puntos se cumplen, la postura es correcta, sea cual sea el porteo que estés usando.

La postura cambia según crece el bebé 

La posición en M y espalda en C es la base durante los primeros meses, cuando el bebé aún no ha cumplido los 6 meses o si aún no se sienta solo. A medida que gana control de cuello y tronco, el principio no cambia: las rodillas deben seguir quedando más altas que las caderas, y la espalda debe seguir teniendo algo de curva, nunca quedar completamente recta. Lo que varía es la orientación, no la ergonomía de base.

En resumen...

No hace falta ser fisioterapeuta pediátrico para entenderlo: mira las rodillas, mira la espalda, y si algo no cuadra, pregunta; para eso existen las asesorías gratuitas. Hemos resuelto más porteos por teléfono de los que imaginas, y casi siempre por el mismo motivo: un ajuste de pocos centímetros que cambia por completo cómo de cómodo está el bebé.

Así que si tú también pensaste que a tu bebé no le gustaba portear, quizás solo necesitas probar la postura correcta antes de rendirte. La diferencia, muchas veces, está en unos centímetros de más en las rodillas.

Fuentes citadas en este artículo

• International Hip Dysplasia Institute — "Baby Wearing" — https://hipdysplasia.org/baby-wearing/

• International Hip Dysplasia Institute — "Babywearing Research Confirms Hip Healthy Position in Wide-Base Carriers" — https://hipdysplasia.org/babywearing-research-confirms-hip-healthy-position-in-wide-base-carriers/